芝麻湯圓的熱量，你好，肥胖主要是由于飲食不當，過多攝入高脂肪和高淀粉類的食物，長期不運動消耗所致，一般每天早上適量吃湯圓是不會引起肥胖的，注意食用量不宜過多，不超過10個為宜，不論是哪種湯圓，都有可能長胖或者是不發胖，關鍵是看個人體質消化情況已經運動情況。芝麻湯圓的熱量，芝麻湯圓的熱量(以100克可食部分計)是324大卡(1355千焦)，在同類食物中單位熱量較高。每100克芝麻湯圓的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。芝麻湯圓的熱量，體重不會因為一次飲食而發生快速的變化的，飲食少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜，少吃葷。建議您如果想要減肥的話還是應該合理飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，按時作息，祝您健康。

芝麻湯圓的熱量，芝麻湯圓的熱量(以100克可食部分計)是324大卡(1355千焦)，在同類食物中單位熱量較高。每100克芝麻湯圓的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。芝麻湯圓的熱量，湯圓以精白水磨糯米粉為皮，用豬油、白糖、黑芝麻粉為餡，湯圓皮薄而滑，白如羊脂，油光發亮，滑潤味美。湯圓在制作中因加入不同的餡料，其營養含量也各不相同，但大多以糯米粉為皮，不宜消化，不可多食。糖尿病患者忌食;少兒、老年人、消化力弱者不宜多食。芝麻湯圓的熱量，黑芝麻湯圓營養信息如下：每100克黑芝麻湯圓的熱量為311.00大卡，碳水化合物44.20克，脂肪13.80克，蛋白質4.40克，纖維素2.00克。雖然熱量高，但元宵也是一種營養豐富的美味。元宵的主要成分糯米粉，含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵等多種營養元素。元宵餡芝麻、核桃、花生、豆沙等，營養價值就高了。中醫歷來將元宵視為可補虛、調血、健脾、開胃之物，現代營養學家也認可元宵的保健功能。由此可見，黑芝麻湯圓的熱量相對來講還是很高的，對于想要減肥的人群還是要適量的少吃為宜。但是黑芝麻湯圓高碳水化合物的一種食物，同時有一定的纖維、脂肪和蛋白質，減肥時偶爾可被當作主食食用。

芝麻湯圓的熱量(以100克可食部分計)是324大卡(1355千焦)，在同類食物中單位熱量較高。每100克芝麻湯圓的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。

熱量：324大卡（100克）湯圓在制作中因加入不同的餡料，其營養含量也各不相同，但大多以糯米粉為皮，不宜消化，不可多食。