你好，來月經(jīng)的時(shí)候建議不要再跑了。來月經(jīng)的時(shí)候劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)加重出血的，建議月經(jīng)過后再鍛煉的。

堅(jiān)持每天慢跑1000米，經(jīng)期最好是休息幾天為宜。經(jīng)期過度運(yùn)動(dòng)易致痛經(jīng)、經(jīng)量增多，月經(jīng)不調(diào)等情況出現(xiàn)。

你好，堅(jiān)持每天慢跑1000米，經(jīng)期最好是休息幾天為宜。經(jīng)期過度運(yùn)動(dòng)易致痛經(jīng)、經(jīng)量增多，月經(jīng)不調(diào)等情況出現(xiàn)。

你好，根據(jù)你的描述看，經(jīng)期是可以慢跑的。月經(jīng)期可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以慢跑的，不會(huì)對(duì)身體有影響的，避免太劇烈的運(yùn)動(dòng)就好，希望我的回答對(duì)你有所幫助以上是對(duì)“我堅(jiān)持每天慢跑1000米一個(gè)多月了，來月”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！