你好，這個腰肌勞損的問題，屬于慢性的損傷問題，這種情況一般來說可以選擇保守治療的，盡量的臥硬板床休息然后就是可以熱敷和按摩下，另外就是可以吃些美洛昔康片等藥物治療的，還有就是避免反復的彎腰勞累扥活動

你好，腰肌勞損是肌腱肌肉損傷，一般包括棘間韌帶炎，棘上韌帶炎，腰大肌和豎脊肌筋膜粘連等情況。我建議，到正規醫院理療科就診，做按摩，烤電，針灸，熏蒸等理療，可以封閉治療。鍛煉腰背肌。

你好！腰肌勞損大多是因過度受累，使肌肉長期處于緊張狀態而致的疼痛麻脹等癥狀。治療此病可通過按摩，熱敷，局部用藥或中醫針灸等方法治療。同時，平時的鍛煉和保健也很關鍵，避免久坐久站一個姿勢太久，適當活動腰部，促進血液循環，防止引發肌肉萎縮或椎體退變。飲食注重鈣質的補充。

你說的情況考慮是最好松松的系上建議最好是積極治療，外用膏藥，口服治療腰肌勞損的藥物治療