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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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您好！身高受遺傳及發育期營養狀況影響，如果骨線沒閉合，正常情況下還有長高的可能。任何不符合骨骼正常發育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一個人是否優秀的標準，客觀看待。不建議通過非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營養均衡。多吃富含鈣質的食物，如奶類、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。3.適量鍛煉身體，運動有助于長高。4.勞逸結合，保證充足的睡眠。
2016-01-09 19:00
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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您好，根據您所說的情況，打籃球、跑步都有利于長高的，要堅持下去。您好，根據您所說的情況，打籃球、跑步都有利于長高的，要堅持下去。
2016-01-09 13:30
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
2016-01-09 05:33
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