你好，可以用中醫(yī)的方法治療一下。可以拔罐，減少腰部的疼痛。吃些中藥，用膏藥敷上，促進(jìn)血液的流動(dòng)。祝你身體健康。

你好，你的情況屬于腰肌勞損引起的癥狀，一般會(huì)引起腰背部疼痛以及活動(dòng)受限等癥狀的，你的情況需要積極治療的你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾模诓灰鲶w力活動(dòng)的，積極服用西樂(lè)葆膠囊和伸筋片治療，效果佳的，祝你健康

一般先保守治療，通過(guò)休息、牽引、應(yīng)用止痛、減輕神經(jīng)根水腫、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療大多可治愈。如果保守治療無(wú)效，建議手術(shù)治療。平時(shí)不要穿帶跟的鞋，可睡硬板床，避免高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度運(yùn)動(dòng)腰椎間盤(pán)突出癥主要是過(guò)度勞累,氣血瘀滯等因素造成的，建議保守治療為主的，如針灸,按摩,外敷膏藥,理療,藥物等等治療,注意休息，避免過(guò)度勞累，睡覺(jué)睡硬幣床

您好，腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶組織慢性損傷發(fā)病原因可歸納為三條：第一，長(zhǎng)期工作姿式不良如彎腰、用一側(cè)肩扛抬重物或是習(xí)慣性姿式不良，使腰肌長(zhǎng)時(shí)間處于牽伸狀態(tài)，造成累積性勞損變性軟組織疲勞則產(chǎn)生腰背酸痛。第二，腰椎先天或后天性畸型，或下肢短縮畸型，或腰部外傷后，長(zhǎng)期臥床，腰背肌長(zhǎng)度疲勞等。第三，腰部軟組織急性損傷治療不當(dāng)，或反復(fù)損傷使組織不能得到充分修復(fù)，產(chǎn)生纖維化或瘢痕形成，也是慢性腹痛的原因。建議做這個(gè)腰部CT檢查來(lái)除外這個(gè)腰椎間盤(pán)突出的情況，這樣就可以確診為這個(gè)腰肌勞損的，然后在積極地口服這個(gè)三七傷，百樂(lè)來(lái)，氯唑沙宗，外用這個(gè)扶他林癌涂抹這個(gè)局部。同時(shí)適當(dāng)休息，這樣就可以治愈這個(gè)腰痛的情況的。

你好，你的這種情況應(yīng)該是避免腰部勞累的，不可以做仰臥起坐的你好，建議最好還是注意仔細(xì)檢查一下?lián)p傷程度，看看是否可以藥物治療，祝你好運(yùn)