你好，根據你描述的情況建議可以適量的補充，比如三精的葡萄糖酸鋅口服液。你好，建議一次一支，一日2次。連續補充一星期到兩個星期就可以停一段時間。祝健康！

"多吃含鋅豐富的食物：平時飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。"

平時飲食注意多吃以下如：乳類、魚、肉類,牡蠣，堅果類，動物肝臟等，含鋅量豐富。這種情況建議服用清腦養血顆粒來調理，多飲葡萄汁還可以在短期內提高記憶力。

你好，的確適當的補鋅對你還是比較好的。還有核桃紅棗多吃魚都是比較好的。注意用葡萄糖酸鋅片很便宜又比較好每天3次每次一片就是可以的。不需要盲目去買那些所謂的保健品幾百塊的。以上是對“補鋅的藥品”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，缺鋅會出現厭食、偏食、異食，還會出現口腔潰瘍、瘦弱和免疫力低下，明確診斷是缺鋅的就應該積極補充，一般可選擇葡萄糖酸鋅口服液或硫酸鋅口服液。平時應該注意谷物雜糧和肉類食物適當多吃些。