甲減患者適宜吃高蛋白質、高維生素、適量碘、溫熱性、易消化的食物，如蛋類、蔬果、海帶、牛羊肉、粥類等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.高蛋白質：如蛋類、奶類、肉類等，可增強體質。
2.高維生素：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，補充維生素。
3.適量碘：適量食用海帶、紫菜等含碘食物。
4.溫熱性：牛羊肉等溫熱食物，有助于改善代謝。
5.易消化：如粥類、面條等，減輕腸胃負擔。
甲減患者飲食調整有助于病情控制，但還需配合規范治療。

鋅和鈣具有多種維持機體正常生理功能的作用，可以同時補充，但是補充過量同樣會引起毒副作用。平時可以多食用含鋅含鈣豐富的食物，如海產品（尤其是牡蠣）、動物內臟、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜、牛奶、奶制品等。

您好，可以同時補充。有的食物里同時含有大量的鈣和鋅，比如說海帶。

您好，考慮缺鈣引起，治療主要是補充鈣劑，如龍牡壯骨顆粒，伊可新等，多曬太陽’；另外食補需要注意的也有很多,還有就是飲食中過多的磷會影響體內的鈣,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡

您好，很樂意為您解答！其實，鈣和鋅的吸收原理很相似，同時補充容易使兩者競爭，相互爭奪載體蛋白，互相受到制約。同時，鈣在體內的含量遠遠多于鋅，也比鋅活潑，同時補充會影響鋅的吸收。因此，這兩種微量元素最好分開補。既補鈣，又要補鋅，最好分開，在補鋅時，除了要和鈣制劑分開外，也要和富含鈣的牛奶分開。在補鈣時，也要如此。

可以的。補鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。牛奶是最佳的補鈣食物。豆制品的鈣含量也很豐富。動物骨頭湯含鈣也很高，在烹調時應多加些醋，以利于鈣的溶出。所以每天應多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的攝入，已經能夠滿足人體所需，這就不必另外再補充鈣片,應多吃一些奶制品、豆腐、蝦皮等，可從中攝取較多的鈣和營養