14歲女生還能長高嗎?
我是一名14歲的女生,身邊的同學都比我高.我還能不能長高呢?爸爸媽媽都不是很高..長高和遺傳有多大關系呢?還有沒有機率再長5至8厘米呢?
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回答5
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好從您的年齡上看您應該是可以再長高些的,建議您平時不要過于緊張和憂慮,可以有意識的增加些營養物質的攝入,保證健康飲食和睡眠,同時經常進行適當的運動鍛煉,為再次長高打好基石,相信您會如愿以償的.祝好
2016-01-06 01:16
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回答4
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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1、女性一般在19-23周歲才完全停止生長發育,因此,您還是有機會的。2、保持身體處于健康狀態、營養狀況良好。1、增加豆類、奶類、海帶、菠菜、白菜等鈣豐富食物。2、避免久坐,每天大約45分鐘的鍛煉時間。
2016-01-05 21:18
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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孩子放心吧.您還是可以長高的.還正處在生長發育的階段呢.但是比同學矮一點不要在自己的心里形成壓力.十個手指還不一樣長,身高不同很正常.要想著以后還長高呢.要是很低的話在建議去醫院查一下骨骺線.1.合理飲食.現在正處在長身體的時候,給自己足夠的營養.營養要均衡.2.多運動.這樣可以促進營養物質的吸收.當然啦很好的睡眠也是必不可少的.保持開朗的心情.可以多打籃球.飲食正常的話可以不用補鈣片.以上是對“14歲女生還能長高嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2016-01-05 20:01
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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您好,考慮缺鈣的問題,最好是服用一些食補可以通過吃一些骨頭湯,提供含鈣豐富的食物,如魚、蝦皮同時多吃含維生素D豐富的食物,如豬肝、羊肝、牛肝,來促進鈣的吸收。經常補鈣對身體有好處以食補為主要方法。
2016-01-05 13:28
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好,女性生長的年齡是到20歲,還有的長的,不用擔心首先可以補充點營養,堅持每天一個雞蛋,一杯牛奶,同時加強體育鍛煉,跑步之類的,刺激生長以上是對“14歲女生還能長高嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2016-01-05 12:14
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