健康指導：你好！可以根據體質指數計算一下是否屬于偏瘦。另外要明白一個道理，吃的很多，不代表吃的對。一日三餐要保證優質蛋白質的供應，不要次過于油膩的食物，適當吃些酸奶調整胃腸功能，加強體育鍛煉，提高抵抗力和免疫力。

你好，從你提供的臨床資料來看，考慮你體型偏瘦與遺傳等有關，中醫認為，脾主肌肉四肢，所以也有可能與脾氣虛證有關。建議在當地的醫師的當面指導下使用人參健脾丸和香砂養胃丸口服，平時多吃高脂肪、高熱量、高蛋白食物，多一些有氧鍛煉如快走、慢跑等以促進飲食，強壯肌肉，就能達到增肥的目的，希望能對你有所幫助。

健康指導：你好，注意食用軟質流質的食物。加強飲食調節，飲食要富含營養。補充蛋白質，宜食雞蛋，魚肉，瘦肉等。還應食用一些粗糧，雜糧類的食物。每天要攝入足夠的水果和蔬菜，以補充維生素和礦物質。每天鍛煉身體，可以跑步，游泳等。不要熬夜，合理休息，睡前可以喝牛奶

身體過瘦，首先排除疾病的影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。最好到正規的醫院具體檢查來確定原因再對癥用藥治療。祝健康醫生詢問：