一定要多參加戶外運(yùn)動(dòng),可以多打打籃球,摸高和跳繩也是增高的好辦法。建議您應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒(méi)完全閉合就是還有長(zhǎng)高的可能.一般來(lái)說(shuō)，在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。

您好，就您的年齡來(lái)看，您的身高還是可以繼續(xù)增長(zhǎng)的，這點(diǎn)不必?fù)?dān)心，女性的身高增長(zhǎng)最遲在21-23歲的時(shí)候停止，不要著急，您好，建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，保證充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，希望我的回答能幫到您。

您好，就您這情況長(zhǎng)高的希望不是很大了，不過(guò)呢您可以去醫(yī)院檢查骨骺線看是否閉合，如果沒(méi)有閉合這是還有長(zhǎng)高的希望。身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。迄今為止沒(méi)有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。

可能與缺鈣有關(guān),可以在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下口服魚(yú)肝油，鈣劑，同時(shí)在注意飲食的調(diào)理含鈣食品主要包括牛奶、酸奶等乳類和乳制品還有豆腐、豆?jié){等豆制品，和蝦皮、海帶等水產(chǎn)品

您好，很高興幫您解答！你屬于身高存在的問(wèn)題，存在上述年齡應(yīng)該說(shuō)你還是應(yīng)該選擇就診檢查清楚，看骨垢線是否閉合上述年齡來(lái)說(shuō)你可以選擇就診拍片檢查清楚看看骨垢線是否閉合，如果骨垢線閉合了，那么就不可能增高了