-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
-
21歲是否能長高，取決于遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-04-26 08:34
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。
2.營養：充足的蛋白質、鈣、維生素D等營養物質有助于骨骼生長。
3.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如籃球、游泳、瑜伽等，可刺激骨骼發育。
4.睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于長高。
5.骨骺線閉合情況：若骨骺線未閉合，仍有長高空間；若已閉合，長高較困難。
21歲能否長高因人而異，可通過改善生活方式促進身高增長。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
