20歲當然可以長高因為遺傳基因是不能改變的，但是后天因素卻是你自己掌握的，有一些被你忽略的問題可能恰恰是引起孩子長不高的因素，那么，怎樣才能讓20歲孩子長高呢？專家給家長朋友們提供了以下建議，只要按照以下方法做，孩子一定會長高的。一、莫錯過生長快速期專家指出，20歲處于生長快速期的時候以芝元高一點予以輔助是可以幫助孩子長高個子的。芝元高一點采用目前國際上最新、最科學的營養物質配比方法，通過超劑量加大長骨因子營養成份的攝入量來加大激活人體骺軟骨中的“長骨因子”活動，加速長骨因子在軟骨組織上合成的促進作用，同時又超大劑量的提供骨骼營養，這樣大量的長骨因子和超大劑量骨骼營養的雙重作用，使骨頭生長的速度立刻加快，讓其同時變長變寬，由于在短時間內迅速補充人體骨骼生長發育所需的各種營養物質，促進骨骼生長，通過加快人體的增高速度來降低因父母遺傳帶來的對身高的不利影響，從而達到孩子健康長高的目的。二、應注重營養補充營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。三、莫忽視運動鍛煉體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。

可以注入生長激素嗎

你好，你已經20歲了，骨骼肯定閉合了，所以就不會在長高了