你好，治療目前分為三種：保守治療、微創治療、外科手術。保守治療就是藥物治療，時間長、費用低、見效慢。手術治療會給病人帶來很大的痛苦。微創療法，是介于保守治療跟手術療法中間的一種治療方法。費用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。平時注意不要著涼什么的，不要一直保持一個動作不變，適量活動，勞逸結合。祝您健康。

腰肌勞損肯定是需要治療的，否則對于生活與工作都會造成嚴重的不良影響。一般建議以非手術療法，也就是藥療、理療或是微創治療。藥物治療采用的多是具有鎮痛、松弛肌肉等作用的藥，雖然可以緩解癥狀，但是長時間的使用該類藥物會導致患者形成藥物的依賴性。不建議長期使用。激光針刀是介于手術治療和保守治療之間的一種微創治療腰肌勞損的方法，該技術有效地避免了對身體造成創傷；不開刀、無痛苦、創口小、治療時間短、治療效果好、無毒副作用、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。

你好，由于長期久坐，或者有的坐姿不良，或總是固定一個姿勢而使得腰部軟組織長久處于張力狀態，軟組織缺血，而產生腰肌勞損。首先要注意多休息。可以服用芬必得膠囊或者扶他林片緩解疼痛。避免久坐,多做扭腰鍛煉.還可以做倒走運動.至于按摩理療一定要到醫院做過檢查后,才可以選擇.

平時的時候多注意，不要經常性的保持一個姿勢不變，適當的運動，或者按摩可以緩解疼痛。知道疼痛的具體位置，以后盡量注意不要著涼，干活的時候要適當，不要多度用力，以防病情加重。可以做一下微創治療，利用激光針刀松解術結合PLDD經皮激光減壓術，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。如果某一個部位有類似癥狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會使病情加重。

腰肌勞損治療方法可以.避免過勞、矯正不良體位。適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。理療、按摩等舒筋活血療法。同時輔以消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。可以試試立正消痛貼，一般兩到三個療程可以徹底康復。吃些補腎壯骨的中藥壯腰健腎丸應該也有幫助。

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發.一般可考慮按摩或針灸治療.