旅游前想要推遲經期，可考慮使用藥物或調整生活方式，但需謹慎選擇。常見方法有藥物干預、飲食調整、運動調節、情緒管理、作息規律等。 1.藥物干預：可在醫生指導下使用孕激素類藥物，如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等，這些藥物能調節體內激素水平，從而推遲月經。但使用藥物可能會有一些副作用，如頭暈、惡心等。 2.飲食調整：適當增加富含維生素 C 和維生素 E 的食物攝入，如柑橘類水果、堅果等，可能對月經周期有一定影響。 3.運動調節：適量的有氧運動，如慢跑、瑜伽等，有助于調節內分泌，但效果可能不太明顯。 4.情緒管理：保持輕松、愉快的心情，避免緊張和焦慮，因為不良情緒可能影響月經。 5.作息規律：保證充足的睡眠，規律的作息時間，有助于維持內分泌平衡。 總之，推遲經期需要綜合考慮各種方法，且應在醫生的指導下進行，以確保安全有效。同時，不要過度依賴藥物，應注重自身的生活調節。

一般情況下最好不要對其進行人為干擾，如有特殊原因，可在醫生的指導下采用口服或注射安宮黃體酮等方法推遲或提前月經。但人為的推遲或提前月經，會給身體帶來副作用，嚴重者會引起月經不調。

你好！不要隨便用藥推遲例假，會造成以后以后月經紊亂，對身體健康造成影響。

您好，安宮黃體酮,每天2次,每次10毫克,每次服用3~5天即可.加上停藥數天后月經才會來潮,所以要想讓經期避開并不困難.此外,還可從月經周期的第一天（剛來月經血的第一天）開始,口服避孕藥媽富隆,也可起到推遲經期的效果.需要強調的是,無論采取何種方法推遲經期,都需在專業醫師的指導下進行

可以使用孕激素，常用方法的是口服安宮黃體酮，在月經即將來潮的前1-2天（已經來潮，哪怕是一點也不適宜），每天服用2-3次，每次服用3-2片（一天的劑量一般控制在12毫克），連續服用即可，在服用期間月經是不會來潮的。一般停止服用3天后月經來臨。