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47歲女性停經且情緒低落如何緩解

2025-03-09 21:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

47歲女性停經且情緒低落如何緩解

回答1
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周應芳主任醫師

北京大學第一醫院

三級甲等

婦產科

47歲女性不來月經、情緒低落，可能是進入圍絕經期，可通過生活調節、心理疏導、激素治療、藥物輔助、增加社交等方式緩解。 1. 生活調節：保持規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，適當進行有氧運動，如散步、瑜伽等。 2. 心理疏導：可與家人、朋友傾訴，分享感受，也可尋求心理咨詢師幫助，釋放不良情緒。 3. 激素治療：在醫生評估后，可進行激素補充治療，改善因雌激素缺乏導致的癥狀。 4. 藥物輔助：可遵醫囑服用逍遙丸、坤泰膠囊、谷維素等藥物，調節神經功能，緩解情緒。 5. 增加社交：積極參加社交活動，培養興趣愛好，豐富生活內容，轉移注意力。 47歲女性不來月經、情緒低落多與圍絕經期有關，通過上述多種方式綜合調節，能在一定程度上緩解癥狀。若癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫。
2025-03-10 08:27

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