腰肌勞損能吃辣椒嗎？癥狀持續大半年正常嗎？如何處理？
2025-02-25 10:33
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你好！腰肌勞損能吃辣椒嗎？好久還沒好，白天工作有點痛，不是很痛，到晚上回家睡覺到第二天就不痛，然后工作了不久就開始痛了，我是廚師工作不是很累，已經有大半年了咯，是正常癥狀嗎？怎么辦？有什么影響嗎？請骨科的醫師回答，謝謝！
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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腰肌勞損患者一般不建議過多食用辣椒。癥狀持續大半年不太正常，可能與工作習慣、腰部肌肉恢復情況等有關。處理方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復和日常防護等。 1. 休息：保證充足睡眠，避免長時間站立或彎腰，工作中適當休息。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。 4. 運動康復：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。 5. 日常防護：選擇合適的床墊，避免腰部著涼，搬重物時注意姿勢。 總之，腰肌勞損需要綜合治療和長期的自我管理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取更有效的治療措施。
2025-02-25 20:25
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，在有腰肌勞損時候，需要積極對癥的服用英太青止痛治療為宜，避免活動，注意保暖，可以使用電熱毯來局部的活血化瘀和促進康復的
2015-12-31 07:31
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