低血壓患者可通過適量運動來改善癥狀，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。 1.散步：這是一種簡單易行的運動方式，能促進血液循環，增強心肺功能，對提升血壓有一定幫助。 2.慢跑：可提高身體的代謝率，增強心臟的收縮力，增加血管彈性，有助于改善低血壓狀況。 3.游泳：全身肌肉都能得到鍛煉，能增強心血管系統的功能，使血壓逐漸趨于正常。 4.瑜伽：通過各種體式和呼吸練習，調節神經系統，改善血液循環，對低血壓有積極作用。 5.太極拳：動作舒緩，能調和氣血，增強身體的平衡和協調能力，對血壓調節有益。 低血壓患者在選擇運動時，應根據自身身體狀況逐漸增加運動強度和時間，避免過度勞累。運動過程中如有不適，應立即停止并就醫。同時，還應注意飲食均衡、保證充足睡眠。

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你好，低血壓建議適當食鹽吃咸一點，或買中藥甘草泡水服用有一定作用。如果沒有癥狀就可以不用治療。

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