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2025-03-12 21:25 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓患者應如何選擇紅棗？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊方權副主任醫師

陽江市人民醫院

三級甲等

心血管科

高血壓患者選擇紅棗時，需考慮紅棗的品種、新鮮度、加工方式、含糖量、產地等因素。 1. 品種：不同品種的紅棗營養成分略有差異，常見的有灰棗、駿棗、和田玉棗等，可根據個人口味和需求選擇。 2. 新鮮度：新鮮的紅棗口感更好，營養也更豐富。應挑選表皮光滑、無破損、無蟲蛀的紅棗。 3. 加工方式：紅棗有干棗、蜜棗等不同加工方式。干棗保留了紅棗的大部分營養，而蜜棗經過加工，含糖量較高，高血壓患者應謹慎選擇。 4. 含糖量：高血壓患者常伴有血糖異常，應選擇含糖量較低的紅棗?？刹榭串a品標簽或咨詢銷售人員。 5. 產地：不同產地的紅棗品質有所不同。一般來說，新疆等地的紅棗因光照充足、晝夜溫差大，品質較好。高血壓患者選擇紅棗時，綜合考慮品種、新鮮度、加工方式、含糖量和產地等因素，選擇適合自己的紅棗，以更好地保障健康。同時，食用紅棗要適量，并注意監測血壓。
2025-03-13 03:41

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