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壓力大導致低血壓頭暈該怎么調節

2025-03-09 21:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 低血壓

問題：

壓力大導致低血壓頭暈該怎么調節

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黎健勇副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

心血管內科

壓力大導致低血壓頭暈，可通過調整生活方式、心理調節、飲食調理、適當運動及藥物治療等調節。 1. 調整生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，利于身體恢復和血壓穩定。 2. 心理調節：可通過聽音樂、冥想、與朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢，減輕精神緊張。 3. 飲食調理：適當增加鹽分攝入，多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 4. 適當運動：進行散步、慢跑、太極拳等有氧運動，增強體質，改善心血管功能。 5. 藥物治療：可在醫生指導下使用生脈飲、參芪升陽補血膠囊、補中益氣丸等藥物提升血壓。壓力大導致低血壓頭暈，需綜合調節。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因并治療。
2025-03-10 06:20

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什么是低血壓? 　　低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經住宅的水管網一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運送氧和營養物質到全身各細胞組織中，同時也才能從這些細胞組織中帶走產生的廢物。但如果血壓太高，則可導致血管破裂引起顱內出血(出血性腦卒中)或其他并發癥。如果血壓太低，將不能向細胞提供足夠的氧和營養物質并移除廢物(代謝產物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。查看全文»

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