四肢無(wú)力、肌肉疼可能由多種原因引起，如營(yíng)養(yǎng)不良、電解質(zhì)紊亂、肌肉勞損、感染性疾病、自身免疫性疾病等。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期在外就餐且不定時(shí)，可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，缺乏維生素、礦物質(zhì)等，影響肌肉和神經(jīng)功能。 2. 電解質(zhì)紊亂：飲食不規(guī)律易引起鉀、鈉等電解質(zhì)失衡，影響肌肉收縮和神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致四肢無(wú)力和肌肉疼。 3. 肌肉勞損：頻繁的活動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)，加上營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，可能造成肌肉勞損。 4. 感染性疾病：在外就餐衛(wèi)生條件不佳，可能感染病毒或細(xì)菌，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致肌肉疼痛和無(wú)力。 5. 自身免疫性疾病：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，也可能出現(xiàn)類似癥狀。 出現(xiàn)四肢無(wú)力和肌肉疼的癥狀，應(yīng)引起重視。建議調(diào)整飲食規(guī)律，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

您好，您所說(shuō)的癥狀應(yīng)就診神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步檢查和診治。四肢酸困無(wú)力、疼痛，而且是在受涼后出現(xiàn)的，需要查一下肌電圖、神經(jīng)電生理檢查、血鉀、心肌酶化驗(yàn)等明確有無(wú)神經(jīng)肌肉疾病或者神經(jīng)肌接頭疾病引起的。多發(fā)性肌炎可以表現(xiàn)為四肢的近端肌肉無(wú)力、疼痛，化驗(yàn)發(fā)現(xiàn)肌酶增高，而且肌電圖會(huì)有一定特征肌源性改變，治療一般是激素、營(yíng)養(yǎng)藥物對(duì)癥治療。此外，低鉀型麻痹也可以出現(xiàn)四肢無(wú)力和酸困不適，化驗(yàn)血鉀常常降低，尤其是發(fā)作時(shí)候化驗(yàn)常有陽(yáng)性發(fā)現(xiàn)，而發(fā)作過(guò)后可能自行恢復(fù)正常范圍，明確診斷后可以應(yīng)用鉀制劑或者補(bǔ)鉀、針對(duì)原發(fā)病因治療等。