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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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牛奶和香蕉通常能一起吃,從營養(yǎng)、消化、口感、搭配方式、適用人群等方面來看都有一定益處。 1. 營養(yǎng):牛奶富含鈣、蛋白質(zhì)等,香蕉含有鉀、維生素等,二者搭配營養(yǎng)更豐富全面。 2. 消化:香蕉中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動,與牛奶一起食用,利于維持腸道正常功能。 3. 口感:牛奶口感醇厚,香蕉香甜軟糯,搭配在一起能帶來更好的味覺體驗。 4. 搭配方式:可將二者做成奶昔,也可切片后搭配食用,方式多樣。 5. 適用人群:適合大多數(shù)人,能為不同年齡段人群補(bǔ)充營養(yǎng)。 總體而言,牛奶和香蕉一起吃是不錯的選擇,能在營養(yǎng)、口感等方面帶來諸多好處。不過,若對牛奶或香蕉過敏,則應(yīng)避免食用。
2025-03-04 03:13
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