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一天中什么時(shí)間喝牛奶最好？

2015-12-29 06:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

一天中什么時(shí)間喝牛奶最好？

回答3
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尹君醫(yī)師

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耳鼻喉科

你好，一般是晚上，有助于補(bǔ)鈣的，平時(shí)最好飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.
2015-12-29 18:01

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回答2
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牛奶不要空腹喝，因?yàn)橛绊懫渌挛锏奈?。建議早飯后2小時(shí)喝奶效果最好。另外，牛奶有安神的作用，所以睡前喝一杯牛奶對于良好的睡眠也是有益的。牛奶不要和水果、酸性事物同吃，因?yàn)樗械木SC會(huì)使牛奶變性，影響吸收。牛奶不能和藥物通吃，因?yàn)榭梢宰璧K藥物的吸收。
2015-12-29 12:39

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肖起濤主治醫(yī)師

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一天中建議晚上喝牛奶.
2015-12-29 10:58

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