您好：正常吃蘋果的時間也是需要選擇的，咱飯后半小時到一小時之間吃蘋果最好可以有效的吸收維生素，不影響食物的消化與吸收，早上起床后也不易空腹吃蘋果，最好是一杯白開水，或者淡鹽水，可以幫助腸道蠕動，增加食欲。

蘋果含有大量糖類,早晨人一般都處于饑餓狀態,吃蘋果可以補充糖類,所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.空腹吃蘋果不會感覺到不舒服,沒問題.而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素,空腹吃完沒的多久就會有便意,飯前半個小時吃蘋果最好,可以減少攝取熱量30%,對身體很有好處.

您好；可以的，蘋果含有大量糖類,早晨人一般都處于饑餓狀態,吃蘋果可以補充糖類,所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.空腹吃蘋果不會感覺到不舒服,沒什么問題.而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素。建議不要吃太多,因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命C跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。