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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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懷孕時空腹吃蘋果有一定好處，但也可能存在一些潛在問題，如引起胃腸不適、影響血糖等。 1. 營養補充：蘋果富含維生素 C、維生素 B 族、纖維素等營養成分，可為孕婦提供一定的營養支持。 2. 促進消化：其中的纖維素有助于促進胃腸蠕動，預防孕期便秘。 3. 血糖影響：蘋果含有一定的糖分，空腹食用可能導致血糖波動，尤其是對于本身血糖控制不佳的孕婦。 4. 胃腸反應：部分孕婦胃腸較敏感，空腹吃蘋果可能引起胃脹、胃痛等不適。 5. 食用時間：建議在兩餐之間或飯后 1-2 小時吃蘋果，更有利于營養吸收和胃腸健康。 總之，懷孕時能否空腹吃蘋果因人而異。孕婦應根據自身的身體狀況和飲食習慣來決定，如果食用后出現不適，應及時調整。
2025-02-10 17:02
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