腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，其發病與多種因素有關，如腰部肌肉長期緊張、急性損傷未愈、不良姿勢、腰椎病變、環境因素等。 1.腰部肌肉長期緊張：長時間彎腰工作、久坐等，使腰部肌肉持續受力，易導致勞損。治療上應注意休息，定時改變姿勢，適度進行腰部伸展運動。 2.急性損傷未愈：腰部急性扭傷后未得到恰當治療和充分休息，轉為慢性損傷。可通過物理治療如熱敷、按摩等來緩解癥狀。 3.不良姿勢：坐姿、站姿不正確，加重腰部負擔。需矯正姿勢，佩戴腰圍給予腰部一定支撐。 4.腰椎病變：如腰椎間盤突出等，可能引發腰肌勞損。針對原發病治療，必要時采取手術。 5.環境因素：寒冷、潮濕的環境會影響腰部血液循環，誘發或加重病情。注意保暖，避免處于不良環境。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，同時注意日常生活中的腰部保護。若癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。

您好，根據您的病情介紹，估計您應該是患的腰肌勞損。腰肌勞損是常見的腰部損傷，見于外傷或腰部用力過久等原因，常常引起腰部疼痛。根據您的病情介紹，天津醫科大學附屬總醫院很好，可以去那就診，也建議您根據您的病情介紹，建議您減少腰部勞累，多加休息，也可以到正規醫院請醫師指導進行功能康復，增強腰背肌鍛煉，加強腰背肌肉力量。若癥狀較重，可選擇外用藥物控制癥狀。一般三個月后，癥狀慢慢就會消失