早晚鍛煉但仍有身體不適，出現(xiàn)背刺痛并伴有大腿麻疼，可能是由肌肉勞損、脊椎問題、神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不暢、缺乏營養(yǎng)等原因引起。 1.肌肉勞損：長時(shí)間或過度鍛煉，導(dǎo)致背部和腿部肌肉疲勞、損傷，產(chǎn)生疼痛和麻木感。應(yīng)適當(dāng)休息，避免過度勞累，可進(jìn)行熱敷和按摩緩解。 2.脊椎問題：如腰椎間盤突出、脊椎側(cè)彎等，壓迫神經(jīng)，引起背部刺痛和大腿麻疼。需進(jìn)行影像學(xué)檢查，明確診斷，根據(jù)病情輕重選擇保守治療或手術(shù)治療。 3.神經(jīng)受壓：周圍神經(jīng)受到卡壓，如梨狀肌綜合征，會出現(xiàn)類似癥狀。可通過物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺）等改善。 4.血液循環(huán)不暢：血管狹窄或堵塞，影響血液供應(yīng)。要改善生活習(xí)慣，戒煙限酒，必要時(shí)服用改善循環(huán)的藥物（如丹參滴丸、血塞通片、銀杏葉片）。 5.缺乏營養(yǎng)：缺乏維生素 B 族、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，也可能導(dǎo)致神經(jīng)功能異常。需均衡飲食，必要時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)素。 出現(xiàn)背刺痛伴大腿麻疼，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意鍛煉的方式和強(qiáng)度，避免損傷。

你好根據(jù)您的描述，我分析，你的問題應(yīng)該是腰椎引起的建議你在局部做一下物理治療建議保守治療方法主要是做腰椎牽引、按摩，對癥口服藥物治療，注意對腰部的保暖跟保護(hù)，同時(shí)配合口服壯骨關(guān)節(jié)丸治療

您好，你的癥狀可能是由于腰椎間盤突出引起的，腰間盤突出會壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢出現(xiàn)疼痛等癥狀建議到醫(yī)院做腰椎CT檢查一下，如果有異常的話，是可以發(fā)現(xiàn)的，然后再對癥治療為好，可以采用針灸推拿等物理療法，也可以服用中藥治療，效果是不錯(cuò)的