血糖控制不佳可能由多種因素導(dǎo)致，如飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、藥物不適合、心理壓力大、存在其他疾病等。 1. 飲食不合理：高糖、高脂食物攝入過(guò)多會(huì)影響血糖控制。應(yīng)均衡飲食，控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)使血糖難以降低。建議每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3. 藥物不適合：所服用的降糖藥可能無(wú)法有效控制血糖。可能需要調(diào)整用藥方案，如改用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。 4. 心理壓力大：長(zhǎng)期緊張、焦慮會(huì)使血糖波動(dòng)。要學(xué)會(huì)放松，通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 5. 存在其他疾病：如感染、甲狀腺功能亢進(jìn)等，會(huì)影響血糖。需治療原發(fā)疾病。 總之，血糖控制不穩(wěn)定時(shí)，應(yīng)綜合分析原因，采取針對(duì)性措施，并定期監(jiān)測(cè)血糖，遵循醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。

人體各組織每天需要一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，控制飲食是嚴(yán)重錯(cuò)誤的！身體得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)成份，體質(zhì)逐漸衰弱，內(nèi)臟功能更差，所以形成終身不愈