晨起腰酸腰痛，活動后緩解，近期加重，可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、腎臟疾病等原因所致。 1.床墊不合適：床墊過軟或過硬，不能很好地支撐腰部，導(dǎo)致腰部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張，引起晨起腰酸腰痛。 2.腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等，造成腰部肌肉、筋膜等慢性損傷，出現(xiàn)酸痛，休息后可緩解，勞累后加重。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出，刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛，有時伴有下肢放射痛。 4.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等，表現(xiàn)為下腰部或臀部疼痛，晨起明顯，活動后減輕。 5.腎臟疾病：如腎結(jié)石、腎盂腎炎等，除了腰部疼痛，還可能有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。 如果晨起腰酸腰痛的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT、磁共振成像（MRI）、腎臟超聲、尿常規(guī)等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好這種情況一般多是由于腰椎病變或腰肌勞損引起的，建議你到醫(yī)院做個腰椎的拍片檢查，這樣一般都是可以確診的，治療可以使用純中醫(yī)的膏貼治療，外敷治療安全無副作用，治愈后一般不易復(fù)發(fā)，日常生活中要注意休息，不要勞累，不易睡軟床墊！

可能會是腰肌勞損引起的建議作按摩治療

看你癥狀，腰肌勞損可能性大，需要注意療養(yǎng)，好轉(zhuǎn)慢1，注意保暖，避免受涼2，配合活血止痛，舒筋類藥物3，熱敷，多按摩4，理療