可能是跟家庭遺傳有關(guān)，多參加體育運動,多吃點肉食,蔬菜,蛋白含量高的食物。

長高：天天跳摸籃板100次+充足營養(yǎng)+8小時以上睡眠，春夏熱季是長高黃金時間，你打過激素了，自然長高好像，不好說，你試試吧以上是對“個子矮怎樣長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好,應(yīng)該是由于您小時候身體比較弱,影響了身體的發(fā)育。也有可能是跟家庭遺傳有關(guān),您家里普遍身高多少呢?現(xiàn)在這個年紀(jì)想要正常的大幅度增加身高不是很現(xiàn)實了.您可以多多參加體育運動,多吃點肉食,蔬菜,蛋白含量高的,對增加身高有一定好處。

青少年身高與營養(yǎng)遺傳有關(guān).要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.

你好，要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中“胺基酸“的食物。持續(xù)1-2小時適量體育運動,在一定時期內(nèi)可使體風(fēng)生長激素含量明顯增加,隨著血液中生長激素含量的增加,即導(dǎo)致管狀骨生長區(qū)活跌,從而增加身高。