15 歲身高 158 米,父母身高分別為 158 米、170 米,還能長高嗎?怎樣長高?
剛剛158.米還能長高么,我媽158米,我爸170米,怎么才能長高啊剛剛15曾經治療情況和效果:
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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15 歲是否還能長高,取決于多種因素,如遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,但并非唯一決定因素。父母身高對子女有一定影響,不過通過后天努力仍有長高空間。 2. 營養:保證均衡飲食,攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、新鮮蔬菜和水果。 3. 運動:經常進行適量的有氧運動和拉伸運動,如跳繩、籃球、游泳、瑜伽等,有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠:保持充足且高質量的睡眠,因為生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。 5. 內分泌:若存在內分泌失調,如生長激素缺乏等,應及時就醫診治。 總之,15 歲仍有長高的可能,要綜合采取多種措施,養成良好的生活習慣。如果對身高增長有疑慮,建議到正規醫院咨詢醫生。
2025-01-16 23:07
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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身高的發育是依賴于骨垢線的還沒有閉合的。您19歲了,骨垢線應該是有閉合了。身高再次發育的可能性不是很大的。
2015-12-16 07:31
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