15 歲有時穿高跟鞋會影響長高嗎
2025-01-14 12:02
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我15了，有時會穿高跟鞋，可是聽說穿高跟？想得到怎樣的幫助：我15了，有時會穿高跟鞋，可是聽說穿高跟鞋不利于長高，真的嗎。
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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15 歲正處于生長發育的關鍵時期，偶爾穿高跟鞋可能會對身高增長產生一定影響，原因包括影響骨骼發育、改變身體重心、增加足部負擔、影響肌肉平衡、影響姿勢習慣等。 1.影響骨骼發育：青少年骨骼尚未完全鈣化，高跟鞋會使足部和腿部的骨骼受力不均，影響正常的骨骼生長和發育。 2.改變身體重心：身體重心前移，容易導致脊柱彎曲，影響脊柱的正常生長和形態。 3.增加足部負擔：高跟鞋使足部承受的壓力增大，可能導致足部疼痛、變形，影響行走和運動。 4.影響肌肉平衡：身體肌肉為了適應高跟鞋的姿勢而調整，可能導致肌肉緊張和失衡。 5.影響姿勢習慣：長期穿高跟鞋容易養成不良的站立和行走姿勢，進而影響身體的正常發育。 總之，15 歲的青少年應盡量減少穿高跟鞋的頻率，選擇舒適的鞋子，以利于身體的正常生長發育。
2025-01-14 23:13
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