玩手機(jī)后拇指出現(xiàn)僵硬酸脹，可能是長時間保持同一姿勢、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、肌肉勞損等原因造成的。 1. 長時間保持同一姿勢：長時間玩手機(jī)，拇指關(guān)節(jié)活動少，肌肉和關(guān)節(jié)處于緊張狀態(tài)，易出現(xiàn)僵硬酸脹。應(yīng)適當(dāng)活動拇指，進(jìn)行伸展和握拳動作。 2. 腱鞘炎：拇指頻繁活動，腱鞘發(fā)生炎癥。可通過熱敷、休息緩解，嚴(yán)重時需就醫(yī)治療。 3. 關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，會有關(guān)節(jié)癥狀。需就醫(yī)檢查，明確診斷，可能會用到布洛芬、甲氨蝶呤等藥物。 4. 神經(jīng)受壓：頸椎病變等可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致拇指癥狀。要避免長時間低頭，必要時進(jìn)行頸椎檢查。 5. 肌肉勞損：過度使用拇指肌肉導(dǎo)致。注意休息，可按摩放松肌肉。 如果拇指僵硬酸脹持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

拇指伸肌腱和屈肌腱過度疲勞，癥狀嚴(yán)重會形成腱鞘炎暫時可自己注意休息，不要讓手指太累，如無效及時做理療

您好，玩手機(jī)的時候拇指有些僵硬酸脹，是不是平時經(jīng)常玩手機(jī)建議最近少玩手機(jī)，很可能是經(jīng)常玩手機(jī)引起的關(guān)節(jié)炎癥勞累，可以局部熱敷或適當(dāng)?shù)幕顒硬灰僖恢秉c手機(jī)了

你好，這種情況一般考慮大拇指長期玩手機(jī)引起的，長期一個姿勢不良容易導(dǎo)致局部的氣血不暢，血運不通，肌肉和筋腱就會痙攣建議不要長時間玩手機(jī)，平常可以多休息，按摩，熱敷，給大拇指一個休息的空間