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回答1
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孫毅 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
耳鼻咽喉科
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重視關燈玩手機危害并開展健康教育十分必要，原因涉及視力下降、眼部疲勞、干眼癥、生物鐘紊亂、增加黃斑病變風險等。 1. 視力下降：關燈后環境光線暗，手機屏幕相對亮，眼睛需不斷調節瞳孔大小，易使眼肌疲勞，長期如此可導致近視等視力問題。 2. 眼部疲勞：長時間在暗光下看手機，眼睛持續緊張，淚液分泌減少，引發眼部干澀、酸脹等疲勞癥狀。 3. 干眼癥：淚膜穩定性受影響，淚液蒸發過快，淚液分泌不足，易形成干眼癥。 4. 生物鐘紊亂：手機藍光抑制褪黑素分泌，干擾正常睡眠節律，導致生物鐘紊亂，影響身體健康。 5. 增加黃斑病變風險：高強度光線直射眼睛，對黃斑區造成損害，增加黃斑病變發生幾率。 關燈玩手機對眼睛及身體健康危害諸多，開展健康教育能提高大眾認識，促使養成良好用眼習慣，保護眼睛健康。
2025-02-28 13:08
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就醫問藥
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