血壓低且失眠、焦慮可能由多種原因引起，如營養不良、心血管疾病、內分泌失調、自主神經功能紊亂、藥物副作用等。 1. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養物質，可能導致血壓低和睡眠問題。建議增加瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果的攝入。 2. 心血管疾?。喝缧呐K瓣膜病、心肌病等，影響心臟泵血功能，導致血壓降低。需要進行心臟超聲等檢查，明確診斷后對癥治療。 3. 內分泌失調：甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退等，會影響激素分泌，進而影響血壓和睡眠。通過檢測相關激素水平，針對性補充激素治療。 4. 自主神經功能紊亂：長期精神緊張、壓力大等，可使自主神經功能失調。要注意調整心態，適當運動，必要時使用調節神經的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 5. 藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能導致低血壓和失眠。需在醫生指導下調整用藥。 出現血壓低且睡不著心里著急的情況，應及時就醫，進行全面檢查，明確原因后采取針對性治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善癥狀。

相對高血壓來說，低血壓的危害沒有那么大，常見的癥狀就是眩暈，無力，出冷汗等血容量不足的癥狀！根據您的描述，您的血壓正常偏低，建議平時多吃雞蛋，肉類等富含營養的食物！眩暈嚴重可就診服用升血壓藥物！祝您身體健康！