血壓低且失眠、焦慮可能由多種原因引起，如營(yíng)養(yǎng)不良、心血管疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、自主神經(jīng)功能紊亂、藥物副作用等。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可能導(dǎo)致血壓低和睡眠問(wèn)題。建議增加瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果的攝入。 2. 心血管疾病：如心臟瓣膜病、心肌病等，影響心臟泵血功能，導(dǎo)致血壓降低。需要進(jìn)行心臟超聲等檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能減退等，會(huì)影響激素分泌，進(jìn)而影響血壓和睡眠。通過(guò)檢測(cè)相關(guān)激素水平，針對(duì)性補(bǔ)充激素治療。 4. 自主神經(jīng)功能紊亂：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大等，可使自主神經(jīng)功能失調(diào)。要注意調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 5. 藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能導(dǎo)致低血壓和失眠。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 出現(xiàn)血壓低且睡不著心里著急的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善癥狀。

相對(duì)高血壓來(lái)說(shuō)，低血壓的危害沒(méi)有那么大，常見(jiàn)的癥狀就是眩暈，無(wú)力，出冷汗等血容量不足的癥狀！根據(jù)您的描述，您的血壓正常偏低，建議平時(shí)多吃雞蛋，肉類等富含營(yíng)養(yǎng)的食物！眩暈嚴(yán)重可就診服用升血壓藥物！祝您身體健康！