身高 160CM 體重 52 公斤的中國女性算肥胖嗎?如何算體重指數?
我體重52公斤,身高160CM,算肥胖嗎?請問中國女性體重指數怎么算啊?
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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判斷是否肥胖不能僅依據體重和身高,還需綜合考慮體脂率、腰圍、腰臀比等因素。中國女性體重指數(BMI)的計算方法為體重(千克)除以身高(米)的平方。一般來說,BMI 在 18.5 - 23.9 之間為正常。對于身高 160CM 體重 52 公斤的女性,其 BMI 約為 20.3,屬于正常范圍。但這只是初步判斷,還需結合其他指標。 1. 體脂率:體脂率反映體內脂肪的含量,可通過專業儀器測量。正常女性體脂率在 20% - 25%之間。 2. 腰圍:女性腰圍大于 80 厘米可能提示腹部脂肪過多。 3. 腰臀比:即腰圍除以臀圍,正常女性應小于 0.8。 4. 身體活動水平:缺乏運動可能導致脂肪堆積,即使 BMI 正常也可能存在健康風險。 5. 飲食習慣:高糖、高脂肪飲食易導致體重增加和肥胖。 綜上所述,僅依據身高和體重不能完全確定是否肥胖。要綜合考慮多種因素,并保持良好的飲食和運動習慣,以維持健康的體重和身體狀態。
2025-01-09 09:38
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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通過對700名英國人和馬來西亞人深入調查分析,健康專家認為,體重指數是一個評定性感指數的關鍵數字,當這個描述身高和體重比例的體重指數為20.85,就意味著這位女性的身材最性感。體重指數的計算公式為:體重指數(BMI)=體重(公斤)/身高(米)的平方。一般認為,正常的體重指數為18-25,超重的體重指數為25-30,肥胖的體重指數為30以上。但是上面這個標準對于男性來就并不適用。
2015-12-09 16:30
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