經常腹瀉，飲食或著涼后即發作，可能與飲食因素、腸道敏感、腸道感染、腸道菌群失調、胃腸功能紊亂等有關。 1.飲食因素：某些食物如辛辣、油膩、生冷食物，或不易消化的食物，可能刺激腸道導致腹瀉。 2.腸道敏感：腸道對外界刺激較為敏感，輕微的溫度變化或食物刺激就會引起腸道蠕動加快，導致腹瀉。 3.腸道感染：細菌、病毒、寄生蟲等感染腸道，引發炎癥，導致腸道功能異常，出現腹瀉。 4.腸道菌群失調：腸道內有益菌和有害菌失衡，影響腸道正常功能，容易引發腹瀉。 5.胃腸功能紊亂：長期精神緊張、壓力大等因素可能導致胃腸功能紊亂，表現為腹瀉。 如果經常出現腹瀉，建議及時就醫，進行相關檢查，如大便常規、腸鏡等，以明確病因，采取針對性治療。同時，注意飲食衛生，避免食用刺激性食物，注意腹部保暖，保持良好的心態。

你好，根據你的癥狀分析你可能是慢性腸炎，腸功能紊亂。建議清淡飲食，忌生冷油膩和刺激性食物。可以口服補脾益腸丸，整腸生等對癥治療。