畢業(yè)期間緊張郁悶致腸胃不適,如何應(yīng)對?
最近忙著畢業(yè),不太順利,很緊張,很郁悶,一直拉肚子,吃不下飯,明明感覺很餓了,但只能吃幾口,吃不下去。。。一緊張遇到難題就會惡心想吐,有的時候會真吐,怎么辦?:
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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畢業(yè)期間因緊張郁悶出現(xiàn)腸胃不適,可能與心理壓力、神經(jīng)調(diào)節(jié)、胃腸功能紊亂、飲食習(xí)慣改變以及潛在疾病等有關(guān)。 1. 心理壓力:畢業(yè)事務(wù)帶來的緊張和郁悶情緒,會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)。可通過適當(dāng)?shù)倪\動、聽音樂等方式放松。 2. 神經(jīng)調(diào)節(jié):人體的神經(jīng)系統(tǒng)對胃腸功能有重要調(diào)節(jié)作用,壓力會使神經(jīng)功能紊亂。嘗試深呼吸、冥想等放松神經(jīng)。 3. 胃腸功能紊亂:長期的不良情緒可能引發(fā)胃腸蠕動異常、消化液分泌失衡。此時要規(guī)律飲食,避免刺激性食物。 4. 飲食習(xí)慣改變:忙碌可能導(dǎo)致飲食不規(guī)律、營養(yǎng)不均衡。盡量按時就餐,保證食物種類豐富。 5. 潛在疾病:如本身就有胃炎、胃潰瘍等疾病,在壓力下可能加重。如有必要,需就醫(yī)檢查。 總之,要重視這種情況,調(diào)整心態(tài)和生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。
2024-12-13 00:48
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好!引起惡心、嘔吐的原因很多,食物中毒、急性胃腸炎、急性腸梗阻、膽囊炎、腹膜炎、腦炎、高血壓腦病等建議:你服用中成藥舒肝和胃丸調(diào)理一下,可以疏肝和胃降火.多喝水,可以喝點菊花茶,多吃水果蔬菜,少吃油膩的食物,避免辛辣刺激性的食物,少時酸甜食物,注意休息,這是很重要的.
2015-12-05 03:52
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,腹瀉是一種常見癥狀,這期間要多喝水,注意飲食。建議藥物治療控制感染:根據(jù)致病菌選用相應(yīng)的抗生素治療。一般可用氨芐青霉素、復(fù)方新諾明、氟呱酸等抗生素。
2015-12-04 22:13
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回答2
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胡勇
南京理工大學(xué)醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好:上述的情況應(yīng)該是胃功能紊亂的表現(xiàn),主要是與飲食及生活習(xí)慣有關(guān)系。建議可以吃點奧美拉唑膠囊、嗎叮啉片、三九胃泰顆粒等藥物看看先,要是還不見好轉(zhuǎn)的話就要到醫(yī)院的消化科去做個胃鏡看。還有就是平時不要吃酸辣及刺激性食物、禁煙酒、進(jìn)食要有規(guī)律性及保持心情舒暢等。
2015-12-04 12:46
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好!這個情況屬于腸炎的癥狀,建議及早到肛腸專科醫(yī)院做個腸鏡檢查,明確病因后再針對性治療,即使用藥的話也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,不要自行的亂用藥.0
2015-12-04 12:04
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