排便費勁，伴肚子絞痛、墜脹、四肢無力、胃不適等癥狀，可能是腸道功能紊亂、腸道疾病、飲食不當、精神心理因素、其他全身性疾病等所致。 1.腸道功能紊亂：腸道蠕動不協調，可導致排便異常。如腸易激綜合征，會出現便秘與腹瀉交替，伴有腹痛。 2.腸道疾病：像結腸炎、直腸炎等炎癥性腸病，會影響腸道正常功能，導致排便困難、腹痛等。 3.飲食不當：長期飲食不均衡，膳食纖維攝入不足，水分缺乏，可引起便秘。 4.精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會通過神經調節影響腸道功能。 5.其他全身性疾病：如甲狀腺功能減退、糖尿病等，也可能影響腸道蠕動和排便。 6.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能導致便秘。 出現這些癥狀時間較長且加重，應引起重視。建議及時就醫，進行相關檢查，如腸鏡、甲狀腺功能檢查、血糖檢測等，以明確病因，采取針對性治療。同時，要保持良好的生活和飲食習慣，避免精神緊張。

你這個是腸胃的問題！建議您做一個排糞造影檢查，這個檢查可以用X線動態觀察模擬排便時直腸、肛管的形態變化，同時攝取靜態相、力排相、黏膜相、提肛相。這個檢查是目前確定便秘原因最準確的方法之一,具有很高的診斷價值，對指導治療很有幫助。在日常生活中注意：1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律。可以參考一下方法：一、每晚傍晚以后，可以做一個運動：1.上身平躺（地板或床上），兩膝曲起。2.兩腳離地，將曲起的大腿靠近肚皮，用雙手互扣環抱住小腿。此動作維持約10-15分鐘，（避免在剛吃飽飯后的一小時進行），可有效處促進腸胃蠕動，幫助隔天的排便。二、睡前躺在床上時用手按摩肚皮：以順時針方向，由左向右，環型畫圓的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃腸的蠕動三、白開水通便法：簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便，多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。D

您的情況見于胃腸道功能紊亂,建議選用參苓白術散,補脾益腸丸服用.治愈后平時再用香砂養胃丸和乳酸菌素片來調理一段時間.飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物.多喝水.

從你的情況分析，你是胃脾不太好你好，根據你的情況，建議服用參苓白術散。人參健脾丸，祝你早日康復

您這情況的話一方面看是不是因為腸道炎癥引起的另一方面的話看是不是因為功能腸道紊亂引起的可以行腸鏡和大便培養檢查看看其治療的話可以給予一定的調節腸道菌群藥物治療