腰肌勞損發作伸不直腰，可能是肌肉緊張、炎癥刺激、腰椎結構改變、不良姿勢、勞累過度等原因導致。應注意休息、避免劇烈運動、適當熱敷、及時就醫，必要時進行藥物治療和物理治療。 1. 肌肉緊張：腰肌勞損會使腰部肌肉處于緊張狀態，影響正?；顒??？赏ㄟ^輕柔的按摩和伸展運動來緩解。 2. 炎癥刺激：局部炎癥會引起疼痛和活動受限。此時可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3. 腰椎結構改變：長期的腰肌勞損可能導致腰椎生理曲度變化。需要進行影像學檢查，明確情況，必要時佩戴腰圍加以保護。 4. 不良姿勢：長時間彎腰或坐姿不正確會加重病情。要保持正確的姿勢，定時起身活動。 5. 勞累過度：過度勞累會使腰肌勞損癥狀加重。應保證充足的休息，避免腰部負重。 總之，腰肌勞損發作伸不直腰時，不要慌張。及時調整生活方式，注意腰部保護，按照醫生建議進行治療，一般癥狀會逐漸緩解。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時復診。

您好：癥狀考慮腰肌勞損及腰椎間盤突出的存在建議積極治療與預防注意保暖及休息避免長期久坐等可以行腰部的理療按摩及熱敷治療、局部涂抹扶他林乳膏治療口服腰痛寧治療

您好：癥狀考慮腰肌勞損及腰椎間盤突出的存在建議積極治療與預防注意保暖及休息避免長期久坐等可以行腰部的理療按摩及熱敷治療、局部涂抹扶他林乳膏治療口服腰痛寧治療。