頸腰疼痛多年且治療效果不理想，可能與不良姿勢(shì)、肌肉勞損、椎間盤退變、骨質(zhì)增生、神經(jīng)受壓等有關(guān)。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭、彎腰等不良姿勢(shì)會(huì)加重脊柱負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部和腰部。 2. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)或過度勞累，使肌肉緊張、疲勞。可通過熱敷、按摩緩解，適當(dāng)進(jìn)行肌肉拉伸運(yùn)動(dòng)。 3. 椎間盤退變：隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤水分減少，彈性降低。日常要注意腰部和頸部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 骨質(zhì)增生：是一種骨骼的退行性改變。可服用抗骨質(zhì)增生丸、骨刺平片等藥物，嚴(yán)重時(shí)考慮手術(shù)治療。 5. 神經(jīng)受壓：突出的椎間盤或增生組織壓迫神經(jīng)。可采取牽引、物理治療，服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺片。 頸腰疼痛原因復(fù)雜，建議到正規(guī)醫(yī)院完善檢查，如 X 線、CT、磁共振等，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性。

根據(jù)你的癥狀分析，你的情況應(yīng)該考慮為頸腰椎骨質(zhì)增生，以及局部肌肉痙攣導(dǎo)致的情況，另外應(yīng)該做CT檢查，除外椎間盤病變引起的神經(jīng)壓迫。建議應(yīng)該注意休息，注意局部保暖，對(duì)癥治療。適當(dāng)?shù)臓恳茨Φ任锢碇委煟匾獣r(shí)如果神經(jīng)壓迫嚴(yán)重建議手術(shù)。

引起腰疼的原因很多,比如腰肌勞損,腎輸尿管結(jié)石疾病,腰椎疾病,腎虛等,建議最好到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,明確診斷積極治療.

對(duì)頸椎病的治療主要是非手術(shù)療法，最好同時(shí)服用中草藥來治療。葛根30，桂枝10，赤芍10，白芍10，炙甘草6，雞血藤30，川牛膝10，秦艽10，威靈仙10，具體看看中醫(yī)大夫。

出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.