氣血不足導致月經不調量少、失眠、手腳麻木，可能與飲食、作息、情緒、疾病、體質等有關。 1.飲食：長期飲食不均衡，營養攝入不足，會影響氣血生成。建議多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 2.作息：經常熬夜、睡眠不足，易損傷氣血。應保持規律作息，每天保證充足睡眠。 3.情緒：長期焦慮、抑郁等不良情緒，會影響氣血運行。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 4.疾病：某些慢性疾病如貧血、甲狀腺功能減退等，可能導致氣血不足。需及時治療原發疾病。 5.體質：先天體質虛弱，氣血化生無源。可通過適當運動，增強體質。 6.藥物治療：可在醫生指導下服用歸脾丸、八珍益母丸、烏雞白鳳丸等藥物調理氣血。 總之，氣血不足引起的這些癥狀需要綜合調理。生活方式的調整至關重要，必要時借助藥物治療。同時，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

在這種情況的時候我們可以口服一些養血安神口服液，同時配合口服復合維生素片，暖宮丸益母草口服液和生脈飲口服液等藥物進行調理治療。

根據你描述的癥狀建議可以找中醫把脈調理一下，平常注意保暖，保持健康的飲食作息規律多吃一些羊肉紅棗補血益氣。

你好，月經不調可以去醫院化驗激素水平，看是否激素水平原因引起。可以口服激素類藥物來調理月經周期的，你還可以請中醫看過后，開些中藥來調理。

你好，你的情況建議你可以口服一些養血安神口服液，和生脈飲口服液等藥物進行調理注意休息，避免著涼。