18 歲仍有長高的可能，影響身高的因素主要有遺傳、營養、運動、睡眠和心態等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，子女長高的潛力相對較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養：保證攝入均衡的營養，尤其是富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適當進行有氧運動和拉伸運動，如游泳、籃球、跳繩、瑜伽等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠對身高發育至關重要，因為生長激素在睡眠中分泌旺盛。 5.心態：保持積極樂觀的心態，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，以免影響內分泌。 總之，18 歲想要繼續長高，需要綜合考慮多種因素，并持之以恒地采取相應措施。同時，建議前往正規醫院檢查骨骺線是否閉合，以確定是否還有長高的空間。

你好；這種情況建議首先檢查一下骨骺閉合情況再決定。

據所述情況建議多吃維生素蛋白質豐富食物，適量補鈣，多進行跳躍伸展以及懸吊運動促進增高