身體沒勁可能由多種原因引起，如不良生活習慣、缺乏運動、貧血、甲狀腺功能異常、慢性疲勞綜合征等。 1. 不良生活習慣：長期上網、理發時的固定姿勢，可能導致身體肌肉緊張和疲勞，影響血液循環，進而出現沒勁的感覺。 2. 缺乏運動：平時運動量少，身體機能下降，肌肉力量不足，容易感到乏力。 3. 貧血：飲食不均衡或某些疾病導致體內血紅蛋白減少，氧氣供應不足，引起乏力。 4. 甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少，會影響新陳代謝，導致身體沒勁。 5. 慢性疲勞綜合征：長期的壓力、勞累，使得身體和心理處于疲勞狀態，表現為持續的乏力。 鑒于多種原因都可能導致身體沒勁，建議及時到正規醫院就診，進行全面的檢查，如血常規、甲狀腺功能等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要注意調整生活方式，保持良好的作息和飲食習慣，適度運動。

鈣是天然的壓力緩解劑。缺鈣的人，總是精疲力竭地疲于奔命、神經高度緊張，工作產生的疲勞無法獲得緩解。在攝取牛奶和酸奶等富含鈣質食物的同時，千萬不要忘記補充鎂，“補鈣不補鎂，吃完就后悔！”新鮮小麥胚、蕎麥、核桃、杏仁、紅葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黃豆等食物中富含鎂元素。

建議到醫院做必要檢查,由醫生根據具體病情進行合理治療。

您的情況還是體虛引起的，您還是需要慢慢調養的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！