脂肪肝是常見肝臟疾病，可通過飲食、運動、藥物等改善。包括調整飲食結構、增加運動量、合理用藥、定期檢查、保持良好心態等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.調整飲食結構：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果和優質蛋白。
2.增加運動量：選擇適合的有氧運動，如慢跑、游泳等。
3.合理用藥：如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、護肝片等，但需遵醫囑。
4.定期檢查：監測肝功能和肝臟影像學變化。
5.保持良好心態：避免焦慮緊張，利于病情恢復。
只要積極應對，遵循醫囑，脂肪肝是可以得到有效控制和改善的。

脂肪肝分為輕度、中度、重度三種，不同程度的脂肪肝出現，已經說明肝臟代謝慢了，肝細胞受損了。對肝臟的功能造成嚴重影響，所以、有部分脂肪肝的患者會有口干口苦、口臭、乏力、犯困、食欲不振、酒量下降、肝區脹痛、便秘等現象，中度、重度脂肪肝的患者由于肝細胞受損的程度嚴重，當纖維化的肝細胞數量多于正常肝細胞時，肝臟功能逐漸下降就很可能會發展成為肝纖維化和肝硬化。所以，對脂肪肝的患者來說，單純的保肝護肝是沒有治療效果的，一定要修復受損的肝細胞。脂肪肝才可以康復。脂肪肝是會發展的，發展過程一般是由輕度-中度-重度-肝纖維化或肝硬化，您不必過于擔心，隨著現代醫學水平的提高，可以采取中藥藍韻甘舒膠囊保肝護肝，避免肝細胞繼續受損，早發現早治療。調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。同時，適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的，有疑問可以直接與我溝通feng

你好，由于生活水平的提高，肥胖及其相關代謝綜合征全球化的流行趨勢，脂肪肝已經成為肝病的重要病癥之一。減肥是最重要的治療方法，平時飲食的攝入也要注意低鹽、低脂、高維生素。不吃或少吃動物性脂肪、多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，不吃零食，睡前不加餐。適量飲水，以促進機體代謝及代謝廢物的排泄。

脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無癥狀，重者病情兇猛。一般而言脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療常可恢復正常。所以這個病其實和吃有很大的關系的，想要好起來的話，就需要肝臟內部的脂肪恢復到能保證肝臟正常工作的指數，不然肝臟就會出問題，而且越來越嚴重的。對于這個問題，一般的就是同時還應該注意以下幾點：優先保證優質蛋白質食物及新鮮綠葉蔬菜，適當的拿點苗山脂肝湯來養養。控制食糖、各種甜食及高熱能食物，如含糖量高的蔬菜、水果、胡蘿卜、土豆、芋頭、山藥、粉條、巧克力、甜點心等。

肝臟的病變只表現為肝細胞的脂肪變性，根據肝細胞脂變范圍將脂肪肝分為彌漫性脂肪肝、局灶性脂肪肝，以及彌漫性脂肪肝伴正常肝島。脂肪肝是一種多病因引起的脂肪在肝細胞內異常積累的病理狀態。這種病理狀態是肝臟對各種損傷產生的最常見反應。

我老公30歲，174cm,165斤。經常有疲憊感，他上的是3班倒的班，飲食不規律，隔幾天又愛和朋友一起吃飯喝酒唱歌到凌晨2.3點脂肪肝多是由于肥胖，飲酒，缺少鍛煉引起，輕的只是脂肪肝，繼續發展會是肝炎，以后是肝硬化，如果肝功有問題，轉氨酶升高，提示到肝炎地步了。他的肝功結果怎么樣？