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家庭如何助力家人戰勝脂肪肝？

2025-03-02 11:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

家庭如何助力家人戰勝脂肪肝？

回答1
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趙宇副主任醫師

齊齊哈爾市中醫醫院

三級甲等

中醫內科

幫助家人戰勝脂肪肝，可從飲食調整、運動鍛煉、作息管理、心理支持、藥物輔助等方面入手。 1. 飲食調整：控制熱量攝入，減少高脂肪、高糖食物，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入。 2. 運動鍛煉：鼓勵家人每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當結合力量訓練。 3. 作息管理：保證充足睡眠，避免熬夜，養成規律的作息習慣，有利于肝臟的修復和代謝。 4. 心理支持：關注家人情緒，給予鼓勵和安慰，幫助其樹立戰勝疾病的信心，減輕心理壓力。 5. 藥物輔助：在醫生指導下，可使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊賓、還原型谷胱甘肽等藥物改善肝功能，但需遵醫囑。通過飲食、運動、作息、心理等多方面的綜合管理，再配合必要的藥物治療，能有效幫助家人戰勝脂肪肝。同時，要定期復查，以便及時調整治療方案。
2025-03-02 12:07

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