- Q:
- A:
你好，失眠的危害是顯而易見的，從短期效應來看，睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學習，精神萎靡，疲憊無力，情緒不穩，注意力不集中。由于長期陷入對于睡眠的擔心...詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠的人在飲食上一定要注意合理調整，最好就是以清淡為主，多吃綠色蔬菜和水果，水果以及綠色蔬菜中大多都蘊含著豐富的維生素，能夠給身體補充各種營養。建議失...詳細 »
- Q:
- A:
你好,失眠患者可以吃些小米,小米的性微寒味甘，有著健胃安眠的作用。小米含有豐富的色氨酸和淀粉，吃小米可以促進胰島素的分泌，能促進色氨酸進入大腦，從而起到安眠...詳細 »
- Q:
- A:
失眠的患者應該多吃安神助眠的食品。將蓮子、紅棗、芡實、茯苓、酸棗仁四種助眠寧心的食材合理搭配，同時輔以黑芝麻和黃豆以調養脾胃、改善體質。蓮子：味道清香，營養...詳細 »
- Q:
- A:
你好，老人家失眠可以用烏靈參燉雞吃，將雞去除內臟，把烏靈參100克用溫水浸泡4～8小時后洗凈切片放到雞腹內，再放進砂鍋加佐料和水清燉，熟后放少許鹽即可食用。...詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。可以吃點連子...詳細 »
- Q:
- A:
你好，你可以睡前吃些牛奶、面條或蔬菜，這些是可以放松肌肉、鎮靜安眠的。含鎂較高的食物比如香蕉、茄子、燕麥片、西紅柿及芹菜等也有助于睡眠。詳細 »
- Q:
- A:
病情分析：睡覺前注意房間的光線，燙腳喝牛奶都有助于睡眠。口服谷維素片和維生素B1片，舒樂安定片詳細 »
- Q:
- A:
你好，可以試試下面的療法：1.桂圓肉50克、酸棗仁50克、太子參30克，煎水，睡前半小時服。2.蓮子肉100克、茯苓粉100克，加入白糖、桂花、面粉，蒸成糕...詳細 »
- Q:
- A:
你好，后半夜睡不著，應該是肝氣不舒，肺火旺盛引起的，您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛...詳細 »
- Q:
- A:
你好，對于失眠患者，平日需注意攝取具有養心安神、促進睡眠作用的飲食，比如一些雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、豬心等日常膳食應以清淡宜消化者為主。...詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠的人在上床前以40℃-50℃溫水洗腳后，搓揉腳底片刻。冬天更應該將腳部搓至溫熱。注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態。可以口服谷維素片維生素B1...詳細 »
- Q:
- A:
1，在睡前，不宜吃辛辣的食物，如辣椒，大蒜及生洋蔥等的食物，這些食物不僅會造成人體的胃部有灼熱和消化不良的反映，還會干擾到睡眠的質量。2，在睡前，不要吃過于...詳細 »
- Q:
- A:
你好，常生活中床只用于睡眠,不要在床上工作和思考問題,盡量做到上床就睡覺，不要在床上做和睡覺無關的事情，這樣有助于早進入睡眠狀態。預防失眠在睡覺前應避免從事...詳細 »
- Q:
- A:
你好，這個癥狀建議服用葡萄糖酸鋅片和清熱暗瘡丸和養血安神片，同時外用紅霉素軟膏涂抹痘痘。詳細 »
- Q:
- A:
你好。空腹或暴飲暴食均會影響睡眠。你可以睡前吃些牛奶、面條或蔬菜，這些是可以放松肌肉、鎮靜安眠的。含鎂較高的食物比如香蕉、茄子、燕麥片、西紅柿及芹菜等也有助...詳細 »
- Q:
- A:
你好您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細 »
- Q:
- A:
你好，首先考慮是腎虛導致的癥狀。日常須注意調理。建議服用金匱腎氣丸進行治療，控制性行為的次數。詳細 »