你好，個人建議最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥，而且時間不長,應該不影響您的工作,平時的飲食少吃點含脂肪量過高的...詳細 »

想要健康的減肥，藥物和節(jié)食是達不到真正的效果的，最好的辦法還是從運動和飲食方面調(diào)節(jié)。游泳和跑步是減肥的好辦法，但一定要堅持，如果條件不允許，可以在飯后堅持快...詳細 »

你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當?shù)墓?jié)食外加有效地運動，以慢跑最佳詳細 »

你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也...詳細 »

你好，我有一個經(jīng)過實踐很有效的辦法,就是每天堅持喝豆?jié){.我們家四口人,若把孩子除外,我們?nèi)齻€大人的血脂都有點高,喝了半年后都正常了.對降血糖也有好處.對于高...詳細 »

你好，藥物性肥胖患者應該多吃木耳、銀耳、扁豆、玉米、藍莓、桑葚、紅提葡萄等等對身體好的雜糧食物和調(diào)節(jié)生理的水果，對身體不但不會加重病情還是很有益處的，運動中...詳細 »

你好，要想減肥的話，平時應經(jīng)常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果。詳細 »

你好，多吃新鮮蔬果和蔬菜;可多吃魚肉和牛肉;多吃富含膠原蛋白和B族維生素的食物;多吃溫性食物和含有大量纖維的食品，保持高蛋白和低碳水化合物的飲食習慣。詳細 »

您好！根據(jù)您的情況，時間因人而異，考慮減肥方法應以運動和減少飲食為主。建議：減肥最根本的辦法就是,運動和控制飲食,任何藥物減肥都有副作用,只要堅持就不會反彈...詳細 »

要定期進行檢查.三分治七分養(yǎng),要做到：l.血壓保持穩(wěn)定;高壓140以下,低壓90以下.2.血糖,血脂控制在正常范圍;3.積極預防,治療心臟病;4.戒煙,戒酒...詳細 »

你好，你所說的是指的膨脹紋，這個很難除掉，建議你還是通過運動減肥治療只要體重減掉，沒有以前肥胖，這種膨脹紋可以減輕的，你可以試試，其他的方法都不是很可靠詳細 »

脂你好，肪肝的治療應以調(diào)整飲食為主，基本原則為“一適兩低”，即適量蛋白、低糖和低脂肪，平時飲食注意清淡，不可過飽，適量新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量的攝入。同時要...詳細 »

你好，一般減肥還是做運動比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起...詳細 »

可以，心理的改變對自身來說是最好的，通過調(diào)理內(nèi)分泌來加強防御，并且還能暢達心胸學醫(yī)的都知道，是六分病四分心情，讓自己保持一種平淡的心對治療最好了。詳細 »

你好，運動是最好的減肥方法，不吃飯的方法是不正確的，會導致消化系統(tǒng)疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅持一個小時以上的運動，祝您健康詳細 »

你好；肥胖紋，皮膚上的這些裂紋是由于在短時間內(nèi)身體發(fā)胖造成皮膚膠原纖維斷裂所致，可以嘗試在這些紋路下注射膠原蛋白來修復斷裂的膠原，可以明顯改善目前的癥狀。詳細 »

缺乏運動型肥胖，即使你的食量沒有增加，但每天大部分都被工作所占據(jù)，連做運動的時間都沒有，就這樣在不知不覺中囤積了肥肉建議：多做帶氧運動，例如：跑步，頻率最好...詳細 »

你好，你的產(chǎn)后全身肥胖，不愛運動，想最快的速度減肥情況我初步認為，應該是由于生產(chǎn)缺乏運動造成的肥胖癥狀，可以針灸減肥。建議及早采用中醫(yī)針灸的方法減肥治療，中...詳細 »

如果但從病理性而言，我認為你是一個脾虛請問飲食情況怎么樣？除此之外還請告訴我二便狀況，有沒有拉稀的癥狀。有沒有說會痛了就想大便的情況呢？詳細 »

親，你發(fā)現(xiàn)了這個毛病就一定要幫寶寶改正的，不喜歡和別人分享的孩子，長大了容易孤僻不合群。我建議你從一下幾個方面來做：1、家庭成員要互相關(guān)愛，共享生活。給寶寶...詳細 »

你好，讓孩子多喝溫水，注意孩子的飲食營養(yǎng)調(diào)理，多吃些蔬菜瓜果，注意適量活動，堅持補鈣和維生素AD滴劑來調(diào)理。詳細 »

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減...詳細 »

根據(jù)你的敘述，最好的辦法就是運動加上飲食控制。建議平時多運動下，同時每天都應堅持并且適量的戶外運動，然后適量攝入點蔬菜、水果多喝點白開水，限制高熱量、肉類食...詳細 »

你好，首先要告訴你，減肥方法很多，運動減肥是一種科學的減肥方法，減肥藥品也不是隨便使用嗎，想使用就使用的，請不要胡亂使用減肥藥物，很多減肥藥物對內(nèi)分泌有很大...詳細 »

肥胖一米八體重210斤，在暑假8月份鍛煉過，是否正常這個不確定，因為不確定運動量和飲食，如果注意控制飲食加上輕度運動，也是有可能的，因為你肥胖的較重，這個速...詳細 »

你生寶寶之前胖嗎？我覺得還是個人體質(zhì)問題，我生寶寶之前45kg，生寶寶的時候60kg，寶寶斷奶之后就自然恢復，什么運動節(jié)食都沒做，差不多半年就又回到45kg...詳細 »

在懷孕期間,由于內(nèi)分泌變化,脂肪代謝也會相對變化,血脂會增加,不用特殊治療.日常的飲食多注意少脂,少鹽,少糖就可以.多食用蔬菜,適當運動.詳細 »

適當?shù)淖约撼鰜砩⑸⒉剑谠衅陂g不能著急減肥的，我就是生過孩子才開始減的，能減下來，我感覺我用的“塑魅婷”可不錯，幫我減了的，植物的，你現(xiàn)在要注意體重的話，就...詳細 »

你好，這個時候一般的話過度肥胖當然比較好，小孩子如果是太胖的話，都可以選擇這個天價。詳細 »

你好，孕前肥胖，會影響一些人懷孕的并不是說所有肥胖的人，都不會懷孕或者都很難懷孕。只是有一部分孕前肥胖的是因為內(nèi)分泌紊亂，多囊卵巢綜合癥的影響。如果沒有問題...詳細 »