減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運動、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)。水果減肥作為飲食減肥中最輕松、最健康的減肥方式，　蘋果、橙子、奇異果、香蕉、番茄、菠蘿等都有減肥效果。　籽瓜是一種低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品，可補充腸道纖維，幫助消

你好，你所說的是指的膨脹紋，這個很難除掉，建議你還是通過運動減肥治療只要體重減掉，沒有以前肥胖，這種膨脹紋可以減輕的，你可以試試，其他的方法都不是很可靠

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的情況，建議平時生活中，建立規(guī)律運動的習(xí)慣，同時，增加營養(yǎng)攝入，例如新鮮蔬菜和水果類。同時，根據(jù)你的情況，建議可以晚上少攝入主食，晚上鍛煉一個小時，增加運動的時間，少食零食，避免久坐，建議可以練習(xí)瑜伽