吃抗抑郁藥導致肥胖，通過運動有可能減肥，但還受多種因素影響，如藥物種類、飲食控制、運動方式、個人體質、基礎代謝率等。 1.藥物種類：不同的抗抑郁藥對體重的影響程度不同。例如氟西汀相對來說對體重影響較小，而米氮平可能導致體重增加較為明顯。帕羅西汀也可能引起體重上升。 2.飲食控制：在運動的同時，合理控制飲食對于減肥至關重要。減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例。 3.運動方式：選擇適合自己的運動方式，如有氧運動如慢跑、游泳、跳繩等，結合力量訓練如舉重、俯臥撐等，能更有效地燃燒脂肪和增加肌肉量。 4.個人體質：每個人的身體對運動和藥物的反應不同。有些人可能通過運動能較快地減輕體重，而有些人可能效果不明顯。 5.基礎代謝率：基礎代謝率高的人，在相同運動強度下可能更容易消耗熱量，減肥效果可能更好。 總之，吃抗抑郁藥導致的肥胖，運動有減肥的可能性，但需要綜合考慮多種因素，并在醫生的指導下進行。同時，不建議自行增減抗抑郁藥的劑量。

根據你的敘述，最好的辦法就是運動加上飲食控制。建議平時多運動下，同時每天都應堅持并且適量的戶外運動，然后適量攝入點蔬菜、水果多喝點白開水，限制高熱量、肉類食物的攝入，引起重視。