經(jīng)常性腹脹、運(yùn)動(dòng)量低等因素導(dǎo)致的短期累計(jì)性肥胖，可能與飲食、消化、代謝、心理等有關(guān)。常見(jiàn)的原因有胃腸功能紊亂、缺乏運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、壓力過(guò)大、不良飲食習(xí)慣等。 1.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動(dòng)減慢，食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，產(chǎn)生氣體導(dǎo)致腹脹和肥胖。可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等改善。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：身體代謝率降低，能量消耗減少，脂肪容易堆積。建議逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，影響新陳代謝。必要時(shí)需就醫(yī)檢查，明確具體激素異常，進(jìn)行針對(duì)性治療。 4.壓力過(guò)大：可能導(dǎo)致激素分泌異常，引起食欲增加和代謝紊亂。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 5.不良飲食習(xí)慣：暴飲暴食、高油高糖飲食等，容易造成熱量攝入過(guò)多。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律、健康的飲食習(xí)慣。 總之，要改善這種情況，需要綜合調(diào)整生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

自己給孩子補(bǔ)啊，或者請(qǐng)家教，還有給孩子做思想工作！

我也是沒(méi)有中過(guò)。氣死了。。。。